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morioのブログ

月曜断食の日々の記録です。あとそのままの、声を書いてます。

おはようです。昨日は断食でーでした。
会社だったし、、
色々口コミみてると、そこまで支障はなかったとよく見たけど、わたしは頭が働かなかったー。
でもお腹空いてるかと自問してみてもそこまで空いてなくて。日曜食べすぎてるのもあるんだけど。
お昼休憩の時に駅ビルに入ってる、
成城石井さんの バターコーヒー飲んで。二口。
ちょっとシャキッとして、仕事を乗り切った!
でも行動も鈍るし思考回路がほんとはっき出来なかったー。
よるは家族のごはん作っててもそそられず。まぁグーグー言ってたけど笑 

火曜朝はヨーグルト、豆乳、きな粉 に、食物繊維プラス。 そしてオレンジ。
やはりコーヒーは飲む!ホッと⭐︎
おはようです。
昨日は、
朝フレンチトースト
昼 サーモン刺身、フォカッチャ、
   アボカドサラダ、、、
  お菓子に羊羹二個
夜 もんじゃ焼き 家族みんなで3回!
   具は、
    イカ、明太子、モチ、ベビースター、チーズ
もう、チーズ、もち、明太子 なんて美味しいのわかってるよね笑 イカとチーズも美味しかったー⭐︎
もう満足!!
今日は断食日。会社いくんだけど、、、、
耐えれるかな、心配。。


おはようです。
昨日は、
朝フレンチトースト
昼 サーモン刺身、フォカッチャ、
   アボカドサラダ、、、
  お菓子に羊羹二個
夜 もんじゃ焼き 家族みんなで3回!
   具は、
    イカ、明太子、モチ、ベビースター、チーズ
もう、チーズ、もち、明太子 なんて美味しいのわかってるよね笑 イカとチーズも美味しかったー⭐︎
もう満足!!
今日は断食日。会社いくんだけど、、、、
耐えれるかな、心配。。