やばい！

やばやばやば
今日も、おやつ、でーらたべたった笑
まずー。こどもの野球の送迎で帰り遅くなりー、1330ころから食べる。
ホットサンド、ブロッコリー、生ハム。
かーらーのー、
今日炊飯器で、チョコケーキ作っててさ、
それたべーの、、、
羊羹五本くらいたべーの、
うまい棒、
ナッツ、
コーヒー
よく食べた💫
炊飯器チョコケーキは、
卵🥚、チョコ、アーモンドミルク
おからパウダーと高野豆腐パウダー同分量ずつ、
サイリウム
で炊飯器GOしたの。
サイリウムのおかげでもちもちで美味しかった。
体にいいものばっかだしな、と、思ってついつい手が伸びた笑
食べてからー。
もうすぐ息子の誕生日があるから、
○○のチョコケーキが食べたいというから、可愛い息子のために買ってきたよー、母ちゃん。

日曜 良食でー

今日の、朝ごはん。
ブルガリアヨーグルトが一番腸に合ってるきがする！！


じゃーん！！
お昼に生ハムメロン！生ハムきゅうり！！

わたしはホットサンドたべる！
家族はオムライス！！

水曜 月曜断食 良食日

おはようです。
昨日は夜、家族は冷やし中華。つい食べてしまった。炭水化物控えなきゃいけない日だったけど。。
でも、でも、美味しかった❤️
やはり地域性出るかもだけど、冷やし中華にマヨネーズ、とても最高です。

なかなか便がでなくて食欲不振。
朝は
ゼスプリキウイ
コーヒー＋MCTオイル
飲んでる。
便でてないから体重測ってないー。