猫背解消エクササイズ

本日、２月２２日は猫の鳴き声「ニャン（2）ニャン（2）ニャン（2）」と読む語呂合わせから『猫の日』との事ですニャー

私の知り合いでもネコ好きの方々も多いです

さて、猫というと私が一番に気になるのが猫背です

人間の背骨は頚椎（けいつい）７個、胸椎（きょうつい）１２個、腰椎（ようつい）５個、仙骨（せんこつ）１個、尾骨（びこつ）２～３個からなります。

ちなみに猫の背骨は頚椎（けいつい）７個、胸椎（きょうつい）１３個、腰椎（ようつい）７個、仙骨（せんこつ）３個だそうです。

人間より少し骨が多いせいか背中が丸まりやすいのかもしれませんね

【猫背解消エクササイズ】

一般的に猫背解消エクササイズでよく行われているは、キャットバック（キャット＆ドック）になります。

もりやま歯科スポーツ部”部活”やパーソナルトレーニングでのリポーズトレーニングのメニューでは４スタンス理論のタイプ毎の動き方をプラスした特別なキャットバックをお伝えしていて、動きやすさや可動域UPにとても有効です

気になる方は一度、パーソナルトレーニングをご予約下さいね

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