もりやま歯科医院のブログ 4スタンス理論と五感で噛み合わせと姿勢にアプローチする歯科医師

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知覚過敏の日

今回は”知覚過敏症”についてお話しします

本日7月25日は、「かき氷」が別名で「夏氷（なつごおり）」とも呼ばれることから「な（7）つ（2）ご（5）おり」と読む語呂合わせで『かき氷の日』とのことです

また『かき氷の日』とのことで『知覚過敏の日』でもあるそうです

全国的には梅雨明けしたところも多く、真夏日も各所でみられます💦

そんな暑い日にはアイスクリームやかき氷・冷たい飲み物など、気温上昇とともに召し上がる機会が多くなるのではないでしょうか

そこで気になるのが知覚過敏症です

歯磨き粉のTVコマーシャルなどでもおなじみですね

【知覚過敏の原因】

知覚過敏の原因の多くは、歯肉退縮（歯肉が縮んだこと）により、歯の根の象牙質が露出する事によって起こります。

歯肉退縮が起きてしまう原因は、歯周病や噛み合わせが局所的に過度な力が掛かってしまい歯を支える歯槽骨が少なくなる咬合性外傷により起きる場合もあります。

象牙質には神経に繋がる象牙細管と呼ばれる管があり、そこに刺激が加わることで神経が反応し、”シミ”として感じてしまうのです。

また、象牙質が露出すると毎日の歯磨きで、歯ブラシを大きく強いブラッシングでゴシゴシ歯を磨いていると、露出している象牙質が歯ブラシで削れてしまい、知覚過敏が悪化してしまうことに繋がります。

【知覚過敏の予防】

適切な歯ブラシを用いての正しいブラッシングを行い、過度な咬合からくる知覚過敏に関しては早めにかかりつけ歯科医院に相談するようにしましょう。

”お口の相談”のご用命は

もりやま歯科医院

TEL:0185-25-3054

　(月〜土曜日 9:00〜18:30)

Eメール(代表): info@moriyama-dent.com

Facebookページ（いいね宜しくお願いします）

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夏のイビキ

今回は“夏のイビキ”についてお話します

秋田は今日もまだ梅雨空です☔

来週には梅雨明けするのかな

梅雨明けすると本格的に暑さがやってきますね

【夏のイビキ】

さて、あなたはイビキをかきますか

イビキをかく人の割合は男性が４人に1人、女性は10人に1人程度といわれています。

女性のイビキは男性に比べ少ないですが、更年期を迎えた頃から増える傾向にあります

特に夏の季節は暑さのためにどうしても夜寝苦しいなり眠りが浅くなりがちで、睡眠中にイビキや無呼吸が出現する睡眠時無呼吸症候群の方は、呼吸が止まる事による低酸素状態が相まって余計に眠りは浅くなります。

【イビキはどうしておこるの】

イビキは睡眠中、狭くなった気道を空気が通る際、喉の粘膜などが振動しおこる騒音です。

日本人は骨格的に顎が小さく気道が狭いため、もともとイビキをかきやすいと言われています。

大きく分けると単純性のイビキと、睡眠時無呼吸症候群を伴うイビキがあります。

【一般的な単純性のイビキ】

単純性は次のような原因でおこるイビキのことです。

・疲労

・飲酒

・花粉症や風邪による鼻づまり

・ストレス

これらのイビキは一時的なもので原因が治ってしまえばイビキもおさまってきます。

【睡眠時無呼吸症候群とは】

睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に舌が喉の奥に沈下して気道が塞がれ呼吸が停止したり、止まりかけたりする状態が断続的に繰り返される病気です。

睡眠が浅くなると同時に脳への酸素供給が不十分となり質の良い睡眠がとれないため、日中の強い眠気や集中力が欠如するなどの状況が生じます。

【睡眠時無呼吸症候群の種類】

①閉塞型睡眠時無呼吸症候群

　上気道の閉塞が原因で肥満の方に多く見られます。

②中枢型睡眠時無呼吸症候群

　呼吸中枢の障害により呼吸運動そのものが消失してしまいます。

③混合型睡眠時無呼吸症候群

　閉塞型と中枢型の混合したものです。

【睡眠時無呼吸症候群の夜間装着装置・スリープガード】

当院では閉塞型睡眠時無呼吸症候群の患者さんに、マウスピース形状のスリープガードをオススメしております

スリープガードは歯型から製作するオーダーメードの装置です。

医療機関で睡眠時無呼吸症候群と診断された場合は、健康保険を適用することができます

【スリープガード】のご用命は

もりやま歯科医院

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　(月〜土曜日 9:00〜18:30)

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施設向けプログラム【みんなdeスマイル】

今日は”施設向けプログラム【みんなdeスマイル】”についてお話します

本日は晴れ今週末にも梅雨明けしそうな秋田です

さて本日は、高齢者施設や障害者施設向けの運動習慣や笑顔の提供オンラインプログラム

【みんなdeスマイル】

私の担当の【五感歯ブラシエクササイズ】オンラインレッスン🎤

もりやま歯科スポーツ部では

介護事業所に直接伺わせていただきフレイル予防を行う事業と、オンラインで各施設とお繋ぎして座りながらできる

オーラルフレイル対策として顎顔面領域の機能トレーニングを行っております

どちらも４スタンス理論を応用したオリジナルメソッドになります。

内容を少しだけご紹介

今回は今週末から始まるパリオリンピック応援エクササイズ

水泳のバタ足から始まり

平泳ぎ、クロール、背泳ぎ、バタフライとメドレーリレー

最後は犬かきでフィニッシュしました

皆さん、元気ハツラツ金メダル級🥇でした

ご参加の皆さん全員に笑顔いっぱい喜んで頂きました

ご参加いただきありがとうございました

【みんなdeスマイル】

楽しいプログラムをご用意しておりますので、ご興味ある方は是非お声がけいただけたら嬉しいです

『五感歯ブラシエクササイズ』とは

私たちの身体の持ち合わせている感覚・五感を高めてより健康に生き生きと笑顔で暮らしていくことを目指し、歯科医として顎顔面領域から全身へアプローチするレッスンをおこないます。

【みんなdeスマイル】ご紹介

高齢者施設や障害者施設向けの運動習慣や笑顔の提供オンラインプログラム【みんなdeスマイル】

こちらも大変喜んでいただいております

新規施設も募集中です。

詳しくはコチラをご覧ください

みんな de スマイルお家時間を楽しんでもらえるよう、やさしい講師とやさしい価格でオンラインレッスン！朝は、床バレエと骨盤底筋トレーニングヨガで、ゆったり呼吸やストレッチ。夜は、ダンス等の軽い有酸素運動やエクササイズ他、健康と美容のお話も聞けます！ダンスは、ご家族で楽しんでいただけます。オンラインレッスンで、心と身体を動かして、健康で若々しく笑顔をふやしましょう。

peraichi.com

【みんなdeスマイル】＆『五感歯ブラシエクササイズ』にご興味ある方は医院への問合せもOKです♪

『４スタンス理論と五感で噛み合わせと姿勢にアプローチする歯科医師』/森山広之

もりやま歯科医院

TEL:0185-25-3054

　(月〜土曜日 9:00〜18:30)

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今年の球児も白色のマウスガード！

今回は”今年の球児も白色のマウスガード！”についてお話します

２０２４年夏の高校野球秋田県代表に金足農業高校が決まりました

おめでとうございます

２０１８年の夏の甲子園金足農業準優勝の吉田投手のフィーバー以来６年ぶりの出場になります

TV中継を観ていると今年の球児も白色のマウスガードをはめている選手が多いですね。

吉田選手の弟の大輝投手もお兄さんと同様に白のマウスガード使用してましたね

今朝の地元の新聞の記事では、ゲン担ぎもあったか⁈お兄さんのマウスガードをはめてみたとのこと！

当然歯型が合わず、新しく自分用のを作ったとエピソードが掲載されていました

当院でも白色のマウスガードは大人気です

実はその理由として野球のマウスガードは公式試合では白色または透明色に限るルールがあります。

もちろん練習中には、何色でもOkです。当院の勝ち色マウスガードもオススメです

【各種競技によっての公式戦のマウスガードのカラーのルールについて】

スポーツ毎に少しまとめてみると

ボクシング→赤色認めない

空手→透明色に限る

ラグビー→赤色や華美な色は禁止

アメフト→白色や透明以外、赤やピンクも除く

ラクロス→白や透明以外の一見してわかる色

柔道→白色または透明色に限る

など各競技ごとに決められたルールがありますので参考にしてくださいね

【スポーツデンティストの作るマウスガード】

もりやま歯科医院では、スポーツ部として

患者さんのスポーツ・ライフを応援するために、歯型を精密に採取し、ぴったりフィットするオーダーメイドのマウスガードを製作しています
特徴としてはボディバランス・チューニング協会メソッドやレッシュプロジェクト・4スタンス理論の指導もしているので、それぞれのアスリートのタイプに合わせ噛み合わせを総合的に調整しマウスガードの使用時のバランスを整えております