きりたんぽの日

日ごとに朝夕の寒さが厳しくなってまいりました🍂

さて、明日11月11日は「ポッキー＆プリッツの日」として有名ですが、秋田県人としては、やはり“きりたんぽの日”を推したいところです（笑）

きりたんぽ発祥の地、秋田県鹿角市の「かづのきりたんぽ倶楽部」が制定した記念日です。

11月11日の「1111」が、きりたんぽを囲炉裏に立てて焼いている様子に見えることから、この日が記念日になったそうです。

11月11日は「介護の日」

もう一つ、11月11日は「介護の日」でもあります。

「いい（11）日、いい（11）日」という語呂合わせから、厚生労働省が2008年（平成20年）に制定しました。

私が男鹿市の介護認定審査会に参加し始めたのは2000年。

気がつけば、25年以上が経ちました。

審査会は月に1～2回のペースで開催されており、これまでの出席回数は600回を超えることになります。

この審査会への参加をきっかけに、もっと深く介護について学びたいと思い、2003年にはケアマネジャー（介護支援専門員）の資格も取得しました。

保健・医療・福祉など、さまざまな分野の専門職の方々と意見を交わすことで、毎回多くの学びや気づきをいただいています。

責任の重い役目ではありますが、これまでの経験を大切にしながら、これからも地域の皆さまのお役に立てるよう、精いっぱい努めてまいりたいと思います

※介護認定審査会とは

介護保険の段階（要支援１～２、要介護１～５）期間等を決めている会議です。

保健・医療・福祉の従事しているメンバーで地元の市町村長に任命を受けて行っているものです。

具体的にはケアマネージャー（介護支援専門員）が行った認定調査と主治医の先生が出した意見書をもとに要介護度を判定しております。

今夜は久しぶりに、きりたんぽ鍋にしようかな

“お口や介護の相談”は

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『軸・JIKU』のカギになる5つのポイント

今回は”『軸・JIKU』のカギになる5つのポイント”についてお話します

早いもので10月も残すところあと2日ですね。
そして明日はハロウィン🎃！
これから寒さも本格的になってきますね。

さて今回は、「軸・JIKU」についてお話します。

皆さんは「4スタンス理論」をご存じでしょうか

人間の身体の使い方や動き方には、生まれ持った身体特性によって4つのタイプがあるという身体理論です。

私はこの理論を長年学び、秋田を中心に、スポーツや音楽、一般の方々へ向けてお伝えしてきました。

さらに、今年8月には、
レッシュプロジェクト・4スタンス理論の准セラピーマスター級トレーナーの資格を取得しました。

これにより、これまで歯科医師・スポーツデンティストとして学んできた「口腔・顎・咬合」という視点に加え、身体全体の動きや姿勢という視点も取り入れながら、それぞれの身体タイプに合わせた噛み合わせと身体バランスの最適化を目指しています。

その中で、まず大切にしているのが、
「正しい立ち方」と「軸・JIKU」です。

【軸ってなに？】

「軸がしっかりしている」「軸がブレない」

野球のピッチングやダンスの動きを表現するとき、よく耳にしますよね。

でも、「軸って何？」と聞かれると、意外と説明が難しいものです。

4スタンス理論では、軸・JIKUを次のように捉えています。

【軸・JIKUとは】

地球の重力と調和しながら、効率よく身体を動かすために体内に構築されるシステム。

脳が「水平」と「垂直」を正しく認識することも重要で、重力に対して身体を支え、安定した動きを生み出すための大切な仕組みです。

【軸・JIKUのカギになる5つのポイント】

4スタンス理論で特に重要とされるのが、次の5つのポイントです。

1. 首の付け根

2. みぞおち

3. 股関節

4. 膝関節

5. 足底

この5つのポイントをどのように使うかが、4つの身体タイプによって異なります。

つまり、誰にとっても同じ立ち方や身体の使い方が最適とは限らないのです。

【自分のタイプを知ることの大切さ】

自分の身体タイプに合った軸を意識することで、

・動作の安定性
・パワー・スピード・スタミナを発揮しやすい身体の使い方
・全身の連動性や集中力の向上

などが期待できます。

反対に、自分の身体特性に合わない動きを無理に続けると、余計な力が入ったり、身体に負担がかかったりすることもあります。

自分に合った「軸」を知ることは、スポーツのパフォーマンス向上だけでなく、日常生活における姿勢や動作の質を見直すきっかけにもなります。

皆さんも、ご自身の身体の使い方を見直してみませんか？

詳しくはコチラをご覧ください

『軸って何？』

http://www.4stance.com/4stance03.html

【タイプチェックについて】

４スタンスはA1タイプ、A２タイプ、B１タイプ、B２タイプに分類されます。

【秋田でタイプチェックしてみたい方は．．．。】

パーソナルトレーニングで指導しています。

詳しくは下記をご覧ください。

もりやま歯科スポーツ部

【４スタンス理論／軸・JIKU】についてのお問い合わせ

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ミラクルデンチャーブラッシュアップ！

先週末、大阪で開催されたミラクルデンチャー総会に参加してきました

2年ぶりに中川先生とお会いすることができ、7時間にわたる講演を受講してきました！

ミラクルデンチャーの基本設計の再確認から、治療の進め方、各種ミラクルデンチャーの特徴まで、最新情報が盛りだくさんの充実した内容でした。

しっかり学んできましたので、当院のミラクルデンチャーもさらにパワーアップしましたよ

学んできた知識を、これからの診療にしっかり生かしていきたいと思います

ミラクルデンチャーにご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね

💡さて、今回は 「入れ歯が痛い…その原因と対処法」 についてお話しします❗

長年使っている入れ歯が少しずつ合わなくなり、痛みを感じることはありませんか

実は、入れ歯の痛みにはさまざまな原因があります。

加齢や歯の喪失に伴って顎の骨の形が変化したり、お口の中の状態が変わったりすることで、以前は問題なく使えていた入れ歯が合わなくなることもあります。

【入れ歯が痛くなる原因】

入れ歯の痛みには、たとえば次のようなものがあります。

• 歯ぐきに当たって痛い
  入れ歯が粘膜に強く当たったり、入れ歯の縁が擦れたりして、傷や炎症が起きていることがあります。

• 噛むとズキッと痛む
  噛み合わせのバランスが崩れていたり、特定の場所に力が集中していたりすることがあります。

• 食事中に食べ物が挟まって痛い
  歯ぐきと入れ歯の間に食べ物が入り込み、粘膜が圧迫されて痛みが生じることがあります。

• 口が乾いてヒリヒリする
  唾液の分泌が減ると、お口の中の粘膜が傷つきやすくなり、痛みや不快感につながることがあります。

このほか、口内炎や粘膜の炎症などが原因になっている場合もあります。

【入れ歯が痛いときの対処法】

大切なのは、痛みの原因をきちんと確認することです。

入れ歯の調整が必要な場合もあれば、粘膜の治療や噛み合わせの確認が必要な場合もあります。

痛みがあるからといって、ご自身で入れ歯を削ったり、無理に使い続けたりするのは避けましょう。

「少し痛いだけだから…」と我慢せず、早めにかかりつけの歯科医院へご相談くださいね☎️

【歯の欠損でお困りの方へ】

当院おすすめの「バネなし入れ歯」ミラクルデンチャー✨

当院では、17年前にミラクルデンチャーと出会って以来、多くの患者さんにご相談いただき、製作してまいりました。

ミラクルデンチャーは、一般的な部分入れ歯でよく見られる金属のバネ（クラスプ）を目立ちにくくした、独自の構造を持つ入れ歯です。

残っている歯やお口の状態に合わせて設計し、入れ歯の安定性を高めることを目指します。

患者さんからは、

「フィット感が良く、装着しやすい」
「コンパクトで、違和感が少ない」

といった嬉しいお声をいただいています

特に上顎のタイプは、ピンクの床（顎に当たる部分）が小さくスッキリしているため、発音や飲み込みが楽になったと好評です。

現在のお口の状態にもよりますが、最短3回の来院でお渡し可能です。

男鹿市内はもちろん、潟上市・秋田市、そして県北・県南からも多くの患者さんにご来院いただいており、当院でも人気の高い入れ歯です

【ミラクルデンチャー治療例】

　

秋田県内唯一のミラクルデンチャーのFG会員（最上級会員）です

ミラクルデンチャー公式サイト

”ミラクルデンチャー”にご興味ある方はこちらへ

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歯磨きを効率アップする方法！

皆さんは、1日何回歯磨きをしていますか
歯磨きの回数とガンの罹患率を調べた研究では...。

1日1回歯磨きをする人を基準にすると、歯磨きをしない人は1.8倍、ガンになりやすく
1日2回以上歯磨きをする人は、ガンを発病するリスクが2割減っていたとのことです

大人の歯は親知らずを抜いて全ての歯が残っている人は、28本歯があります🦷
実は裏と表面と歯と歯の間の面、噛み合わせの面と歯は一本あたり5面お掃除しなければなりません。
5×28で、140面磨くところがあるんです
30秒くらいでちゃちゃっと磨いている人は、きっとたくさんの磨き残しが...

【歯ブラシだけでは届きにくいところ】

実は、歯の表面には、歯ブラシだけでは十分に清掃しにくい場所があります。

特に歯と歯の間（歯間部）は、歯ブラシの毛先が届きにくく、プラーク（歯垢）が残りやすい場所です。

そこで活躍するのが、デンタルフロスや歯間ブラシです

歯ブラシで歯の表面をきれいにしたうえで、フロスや歯間ブラシで歯間部を清掃することで、より効率よくプラークを除去することができます。

【おすすめポイント】

歯磨きの効率を上げるためには、
「歯ブラシだけ」ではなく、歯間清掃用具をプラスすることがポイントです

特におすすめなのが、歯磨きの前にフロスや歯間ブラシを使う方法。

先に歯と歯の間のプラークを落としておくことで、その後の歯磨きで、よりきれいに仕上げやすくなります

私も毎日フロスを使っています！

最近では、朝夕の自宅での歯磨きの際に、ウォーターピックなどの口腔洗浄器も併用しています。

水流によって歯間や歯ぐきの周りを清掃できるので、こちらも結構おすすめですよ

ただし、ウォーターピックは歯ブラシやフロス・歯間ブラシの代わりになるものではありません。

それぞれの道具の特徴を生かして、上手に組み合わせることが大切です。

毎日の歯磨きに、ぜひ「歯間清掃」もプラスしてみてくださいね

お口の中をスッキリきれいにして、気持ちよく秋の朝・夜を過ごしましょう

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ウインタースポーツの準備

今回は”ウインタースポーツの準備”についてお話します

今年もあっという間、気付いたら10月も後半です！

朝夕暗い時間が長くなりました！
さて皆さんは衣替え、もうお済みですか？

ちなみに私は…持っている服が少ないので、衣替えの必要はありません（笑）

⛷️ もうすぐ11月、ウインターシーズン到来！

いよいよ冬の訪れです

皆さんは「冬」と聞くと、どんなスポーツを思い浮かべますか

雪国・秋田に生まれた私ですが、子どものころは本格的なウインタースポーツというよりも、
近所で雪合戦をしたり、ソリで遊んだり、かまくらを作ったりと、雪遊び中心でした

🎿 スキーとの出会いとちょっと痛い思い出

本格的にスキーを始めたのは大学生のとき。
当時は原田知世さん主演の映画『私をスキーに連れてって』が大流行していて、
スキー場も若者でいっぱいでした。

スキーを始めて3年目のシーズン、ようやく人並みに滑れるようになった頃、
スキー中の“もらい事故”で右ヒザをスキー板のエッジで切ってしまい、
なんと誕生日当日に5針縫うケガをしたという苦い思い出があります

🛷 ケガ予防のために今できる準備を

ウインタースポーツは転倒などのリスクも多く、思わぬケガにつながることがあります。
今シーズンを安全に楽しむためにも、準備はとても大切です。

【ウインターシーズンにもマウスガードをおススメいたします！】

マウスガードがあればケガを気にせずおもいっきりプレーができます
特に、動作が速かったり・激しいスポーツでは、歯や顎の外傷が多く見うけられます

残念ながら、折れたり抜けてしまった歯は、
接着や再植といった処置を行うことはできますが、
元の健康な歯に完全に戻すことはできません…

だからこそ、あなたの大切な歯を守るために、
そして思いきりプレーを楽しむために、
ぴったりフィットするマウスガードの着用をおすすめします。

🎯 【マウスガードの効果】

• 外力による 歯・顎・口周りへの衝撃を緩和

• 歯の破折・脱落・顎骨の骨折 の予防

• 口の中や唇など軟組織のケガ の防止

• 脳への衝撃緩和 にも効果的

2008年には FDI（国際歯科連盟） が
「スポーツマウスガード」の政策声明を発表して以来、
多くの競技で装着が推奨・義務化されるようになっています。
 

🏅 もりやま歯科医院のオーダーメイド・マウスガード

当院では、患者さん一人ひとりの
スポーツ・ライフをサポートするために、
精密な歯型採取による 完全オーダーメイドのマウスガード をお作りしています。

アスリート一人ひとりの噛み合わせや顎の位置、口腔内の状態を確認しながら、その人に合わせたマウスガードを作製しています。

さらに、今年８月に
レッシュプロジェクト・4スタンス理論の 准セラピーマスター級トレーナーの資格を取得したことで、これまでの歯科・スポーツデンティストとしての視点に加え、身体全体の動きや姿勢という視点も取り入れ、に基づき、
それぞれのアスリートの身体タイプに合わせた噛み合わせとバランスの最適化 を行っています。

これにより、
マウスガード装着時でも動きやすく、
安定したパフォーマンスを発揮できる設計になっています

❄️ この冬、フルオーダーのマウスガードで安心プレーを！

あなたの体にぴったりフィットする
「世界にひとつだけのマウスガード」 を体験してみませんか？

安全・快適なウインターシーズンをお過ごしください♪

【マウスガード】のご用命は

もりやま歯科医院

TEL:0185-25-3054

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