厳選！シニア世代向けプログラム

今回は“厳選！シニア世代向けプログラム”のお話です

本日、4月6日は2013年に国連総会で制定させた『開発と平和のためのスポーツの国際デー』とのことで、

1896年（明治29年）に、第1回近代オリンピック大会がギリシャ王国アテネで開催されたことを記念して定められました。

『スポーツは人権の向上、社会的・経済的発展に積極的な影響を与えると考えられ、またスポーツは開発と平和を促すこと、寛容と相互理解を育むことなどの側面で注目され、その効果が期待されている』と謳っています。

毎日の報道を見ていると、世界平和を願うばかりです

４月に入り、秋田も日中の日差しも春めいてきました。当院の駐車場の桜の開花も待ち遠しいです

さて春になり、『そろそろ身体を動かそうかなぁ～』『何かスポーツを始めようかしら』と考えておられる方も多いことと思います。

スポーツ庁の調査では、成人の週1日以上のスポーツ実施率は５３．６％で、週3回以上のスポーツ実施率は２７．０％とのことです。

また、1年間に運動・スポーツは全くしなかった、今後もするつもりはない方は、なんと１５．２％（令和元年実施調査から)

定期的に身体を動かすことで体力増進や筋力維持等をはかれることは、調査機関の研究で発表されています。

もりやま歯科医院スポーツ部は、普段運動習慣の無い方に自分のカラダの特徴を知り、効率良く無理なく動かすプログラムをご用意しております。

老若男女問わず楽しく健康に過ごすことを目指し活動しています！

【もりやま歯科スポーツ部・厳選シニア世代向けプログラム】

①パーソナルトレーニング（個人トレーニング）1回45分4,400円

個々人に合ったトレーニングを用意しています。

久しぶりに運動を始める！普段あまり身体を動かさない！健康を維持したい！等の方のオススメです。

フレイル対策、リハビリ等にも対応しております。※出張トレーニングも行っています。交通費等別途

☆厳選プログラムはコチラ

・勝ち色診断コース
・合う味診断コース
・4スタンス理論コース(タイプチェック中心に基本的なコース）

②グループレッスン（気の合ったお仲間と複数名で一緒に受講できます）1回60分９９０円～

複数の人に合ったトレーニングを用意しております。

運動競技のメンバー！山登りハイキング仲間！カラオケ友達！みんなで健康を維持したい！等の方のオススメです。

フレイル対策、リハビリ等にも対応しております。※出張トレーニングも行っています。交通費等別途

☆厳選プログラムはコチラ

・勝ち色診断コース
・合う味診断コース
・4スタンス理論コース(タイプチェック中心に基本的なコース）

③オンラインレッスン（オンラインにて個々人に合ったレッスンを用意しております）1回45分5,500円

個々人に合ったオンラインレッスンを用意しております。

一度体験してみたい！遠い地域の方！等の方のオススメです。

フレイル対策、リハビリ等対応しております。

☆厳選プログラムはコチラ

・五感歯ブラシエクササイズ
・オーラルフレイルチェックコース
・勝ち色診断コース
・合う味診断コース

※オーラルフレイルチェックコースは別途、貸出検査機器料金（往復送料含む）がかかります。

④シニア世代向け勉強会・講演会承ります。　90分15,000円～　対象人数・内容等ご相談ください。

県内外日本全国どこでも伺います。※交通費等別途

“各種もりやま歯科スポーツ部サービス”のご用命は

『４スタンス理論と五感で噛み合わせと姿勢にアプローチする歯科医師』/森山広之

もりやま歯科医院

TEL:0185-25-3054

　(月〜土曜日 9:00〜18:30)

Facebookページ（いいね宜しくお願いします）