足裏からhappyを！
足もみ足あてセラピスト舞子です。
先日、69歳女性の方の足もみ足あてをさせてもらいました！
普段から若々しくお洒落でいつお会いしても
綺麗にお化粧もされているこの方！
足裏も柔らかくて
処方されているお薬もなく
お産以外は入院した事もないそう！✨
健康マニアの私としては
その若さと美しさをキープするために
何をしているのか気になり
いろいろ聞いちゃいました♡
それによると毎朝ラジオ体操！
ただラジオ体操をするのではなく
筋肉を意識して体操をするそうなんです(^^)
それから食を気をつけて
夜は2日に一度足湯♨️💕
毎晩、ストレッチと足もみだそうです！！✨
そういえば
前にも８０代でしっかりされている元気な
おじいさんもラジオ体操が毎朝のルーティーンだと
言っていて、その方が素敵すぎるので
私も朝に余裕があれば
ラジオ体操をするようにしています！！
お読み頂きありがとうございました😊
奇跡の毎日に心から感謝致します✨