モリタグループのご紹介

昨年の年末にリハビリに特化し、運動能力も飛躍的に進化させる初動負荷トレーニングをベースとしたジムを立ち上げました。

4D-STRETCH「ROM-GYM」BY TEAM MORITA

4Dストレッチマシントレーニングジム　「ROMーGYM]

身体を動かしながら筋収縮を起こさせり力を利用した反動動作「SSC]を活性化させます。

例えばジャンプの際はしゃがんで反動をつけた方が高く飛べますが、それはしゃがむ時に大臀筋やハムストリングなど後ろ側の筋群が伸長されることで、その後一気に収縮され爆発的なパワーを生み出すからです。

他にも「速く走る動作」「投球時のテイクバック」「ボールを蹴る前のバックスイング」など予備伸長が加わる動作はSSCが機能するため、アスリートのパフォーマンス向上にとって重要な要素です。

ROMーGYMの４つの特徴

①痛みにくい体、ケガの少ない体が作れる

4Dストレッチマシンが関節の可動域を広げ、伸張反射の機能を向上させます。関節の可動域が広がると代償動作が減り、他の関節が無理に動くことを防ぎます。
特に本来可動性の高い関節である股関節と肩関節（肩甲骨）の可動域が広がることにより、ケガのリスクを大幅に減らすことができます。

②疲れにくい体になれる

4Dストレッチマシンを使うことで筋肉の自然な弛緩・収縮が可能となり、柔軟性が最大限に引き出されます。また最大可動域が広がるとSSCが活性化され、ゆっくり行う静的なストレッチや筋トレでは難しかった反射的な動作が可能になります。反射運動は意識しなくても自然に体が動くため、ふだんの生活動作（歩く・立つなど）にムダがなくなり疲れにくくなります。

③フォーム・動作が安定する

反射運動が身につくことで動作の再現性やフォームの安定性が向上すれば、体への負担が減ります。そして動作の再現性・安定性が高まれば、スポーツでのパフォーマンス向上はもちろん、日常生活における様々な動作のパフォーマンス向上にもつながります。

④パワー＆スピードが飛躍的にUPする

反射運動は脳の指令を介さないため、意識的な動きより3〜4倍速く動けます。また可動域が広がると筋肉のセンサー（筋紡錘）の反応が向上し、より速く強く体が動かせるため、投球速度の向上、ジャンプ力の向上などパフォーマンスが飛躍的に向上します。

【パワーアップ例】野球：打球の飛距離が伸びる／水泳：ストロークが伸びる／テニス：サーブやストロークの強さが上がる

 

★こんな方におすすめ

１　パフォーマンスを高めたいアスリート

２　リハビリが必要な方

３　成長期のお子さま

４　美しいボディラインを手に入れたい方

 

メディカルフィットネスルームTMCCのパーソナルトレーニングと併用がお勧めです。

 

①モリタ鍼灸整骨院、②TMCC、③トリニティ、④ROM-GYM

４店舗で皆様のサポートをさせていただきます。

 

森田