モリタの軸

こんにちは！

　今回は、皆さんも治療前•後でよく先生に言われている『軸』についてお話ししますね！

まず、人は重量の下にあります。

この重量ダメージが最も少ないのがモリタの軸に

なります。

　その理由は、重量を分散出来るからです！

仰け反ったり•前屈みの姿勢では、肩だけ•腰だけ

にダメージが多くなり、痛める原因になります。

また、姿勢維持には筋肉が必要になりますが

筋肉には、2つあります。

①体を動かす筋肉　②体を支える筋肉

②を支持筋肉といいます。

支持筋肉への過剰な負荷(重量ダメージ)が

毛細血管の血流が滞り

疲労物質の回収が困難になり疲労が蓄積されていきます。

怠さ・疲れを減らす為にも軸を意識して

普段の姿勢を変えてみて下さいね😊