足の痺れの原因は？？

こんにちは！滝内です。

　今回は、足の痺れについてお話していきます。

足の痺れを伴う疾病の原因は、『腰』と『お尻』

です。

腰部椎間板ヘルニア•腰部脊柱管狭窄症•

梨状筋症候群

この名前を聞いた事はありますか？？

　痺れが出る疾病を大きく分けるとこの、３つになります。

　まず、①梨状筋症候群についてお話しします。

① 梨状筋症候群: 一度は、聞いた事のある、

坐骨神経痛で有名な、足の痺れの原因の一つです。

　梨状筋という、筋肉が緊張する事で、

坐骨神経を圧迫して痺れを発症します。　

　長時間の座位•臀筋の筋力低下•不良姿勢が

梨状筋症候群を起こす原因の一つになります。

②腰部脊柱管狭窄症:  背骨の中には、脊髄が通っています。　この通り道を脊柱管と呼びますが

　この通り道が、靭帯が大きくなったり、

背骨の変形などで、狭くなり神経を刺激する事で、

　痺れや腰痛を伴います。

③腰部椎間板ヘルニア:  ヘルニアこれは、よく耳にする名前ですが、ヘルニアの意味は簡単に言うと

　飛び出すという事です。

つまり、腰部椎間板ヘルニアという名前から

椎間板=クッションが長年の負荷に耐え切れずに

　クッション内の液(髄液)が飛び出して、脊髄を刺激して、痺れや腰痛を発症します。

　②と③の違いは、

・腰痛の強弱 ・腰の動きによる痛みの違い

腰痛の強さですが、一概には言えませんが

•腰痛が強いのは、ヘルニアの方です。

狭窄症は、腰痛を感じないか、弱いと言われています。

•腰を反る→痛い　腰を丸める→楽

　これが、狭窄症の特徴です。

丸める事で、隙間ができ症状が楽になります。

•腰を反る→楽　腰を丸める→痛い

　これが、ヘルニアの特徴です。

丸める事で、後ろに液が飛び出しやすくなる為、

　症状が増します。

それぞれには、個体差もあり全てに当てはまりませんが、一般的にはこの様な考えになっています。

どちらにしても、姿勢•柔軟は大事になります。

　今から、メンテナンスを続ける事で

予防をしていきましょう！