患者 最近めまいを起こします。
私 どんな時にめまいを起こしますか。
患者 急に振り向いた時です。しばらくすると治ります。
私 どうも耳石が原因のようです。図Ａのように座ってください（30秒）。次にＢのように顔を右に45度傾けて下さい（30秒）。次にＣのように左45度に傾けます（30秒）。次にＤのようにほぼ下を向きます（30秒）。
最後にＥのように起きます（30秒）。
では首を振ってみてください。めまいが起きますか。
患者 あら、不思議です。何ともありません。
私 この方法は万能ではありませんが、耳石のはがれが原因の場合には、よく効きます。
患者 自分でやってもいいんですか。
私 そうです。右からやってダメな場合は、左からやってください。