ヨガで怪我をしてしまう。

これは、とても悲しいことです。

健康になるためにヨガを始めたのに・・

なぜ怪我をしてしまうかというと、

体のキャパシティを超えて練習をしてしまうことです。

自分に合った練習をしなければいけません。

クラスの中での怪我の責任の多くは、

先生にあります。

生徒を見ていない。

または、

アジャストと称した、

生徒の体や呼吸を無視してプッシュすること。

これは、アヒムサに反します。

アヒムサに反するということは、

それは、ヨーガと呼べるものではありません。

ヨーガで怪我をしたら一人前、

怪我を乗り越えた先になにかある。

一部このような考え方を持っている講師がいますが、

これらは完全に間違いであり、

危険な考え方です。

怪我をしたら、それは誤った練習をしている。

以上。

です。

そして、

「ヨガ保険」というものがありますが、

とても残念なことです。

生徒と先生の信頼関係がないから、

このような保険が必要になるのです。

先日、ある指導者向けの講座で、

「私はクラスの中で生徒が怪我をしたことは一度もない」と言ったら、

とても驚かれて、

それを見て私が驚きました。

ヨーガによる怪我は、当たり前になっているかのようです。

ヨガによる怪我＝悪です。

ヨーガは、人を健康にして、快適に、幸せにするものです。

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