ヨーガの知識を伝える時には、

 

シンプル、わかりやすい、おもしろい。

を意識しています。

 

 

複雑なものを、シンプルに。

 

むずかしいものを、わかりやすく。

 

眠くなりそうにつまらないものを、おもしろく。

 

これが指導者の役割、仕事だと思っています。

 

 

 

 

難解なものを、

 

難しいまま、複雑なまま伝えるのは、

 

その知識を理解していないからです。

 

経験をしていないから、腹落ちしていない。

 

自分の言葉で話すことができないから、

 

話がつまらないし、

 

知識をうけとってもらえない。

 

 

どんなに崇高なことを言って教えたつもりになっても、

 

相手が理解していなければ、

 

相手に伝わっていなければ、

 

相手の心が1ミリも動かなければ、

 

何も伝えていない、何も言っていないのと同じです。

 

その上、

相手が理解していなのを、

 

生徒の問題(まだレベルが低いというような)とするようなのであれば、

 

そもそも教えることに向いていない。

 

 

シンプルに、わかりやすいく、おもしろく伝えることは、

 

その本質を理解していないとできません。

 

さらに、相手を理解し、寄り添う。

「どうしたら伝わるか、楽しんでもらえるか」に集中する。

 

 

目の前の人が誰であっても、

 

子供でも、

 

上級者に向けてであっても、

 

しっかりと知識を届けることができて初めて、

 

「教えた」と言えるのです。

 

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これは、人と人とのつながり。

 

コミュニケーションのお話でもあります。

 

相手を思いやり、想像力を働かせ、

 

言葉を丁寧に選んでいく。

 

タイミングよく、伝えるべきことをシンプルに伝える。

 

 

「なーんだ、すっごく簡単じゃない!」って思ってもらえたら

本望なのです。

 

 

 

 

ヨーガスートラ第1章まとめ講座(動画)

 

ヨーガスートラ第1章まとめ講座では、

ヨーガスートラの第1章を75分間で学びます。

 

ヨーガとはどのようなものなのでしょうか?

ヨーガスートラとは一体何でしょうか?

瞑想とはどのような状態なのでしょうか?

そして、ヨーガのゴールは何でしょうか?

 

この講座の目的は、

ヨーガスートラの第1章の流れをまるっと理解することです。

 

ヨーガの知識を深め、自己探求の旅をはじめましょう!

 

・2024年2月3日に開催されたZoomクラスの録画になります。

・テキスト(PDFファイル)付き。他の書籍は不要。

・難しい表現はなし。日常の話言葉で楽しく学ぶことができます。

・重要な部分のみサンスクリット語を使いますが、詳しい解説がつくので安心して学ぶことができます。

 

 

 

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クローバー

 

 

ヨーガスートラ・チャンティング練習動画

無料

 

ヨーガスートラをサンスクリット語で詠む練習動画を無料で公開しています。

 

たくさんのヨガインストラクター、ヨガ実践者から、

 

「仲間と一緒に動画を見ながら練習しています!」

 

「サンスクリット語の練習ができて嬉しい!」と、

 

他数、ご報告をいただいています。

 

ぜひチャレンジしてくださいね。

 

 

 

 

 

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2月から第2章がスタートしました!

 

ヨーガスートラ(ヨーガ哲学の本)の学びを中心とした、

オンライン・コミュニティです。

 

月1回のヨーガ哲学のシリーズクラスでは、

3年以上かけてヨーガスートラを丁寧に紐解きます。

 

サンスクリット語でチャンティングからはじまり、

今の私たちが楽しく、わかりやすく内容の解説をしています。

 

ヨーガとはなにか?

 

わたしたちはなぜ存在しているのか?

 

苦しみとは?幸せとは?

 

答えはヨーガ哲学にあります。

 

 

”YOGA CAKRA"

(ヨーガチャクラ)

 

<コンテンツ>

・ヨーガスートラクラス90分(月1回土曜13:00~)

・「自分を知る」ワーク60分(月1回土曜13:00~)

・夜の瞑想クラス30分(月2回・水曜21:00~)

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 ヨーガの学びが深まる動画や音声メッセージ

 など

 

参加費:3,300円

・1ヶ月のお月謝制です。

・30日の自動更新ですので、毎回クラスの申し込みをする必要はありません。

・解約もMOSHから簡単にできます。出入り自由です(気軽にどうぞ)。

 

→くわしくはこちら

 

 

 

 

 

  Instagram

 

毎週水曜夜8時〜ライブ配信しています。

 

https://www.instagram.com/morita.naoko_yoga/

 

 

 

 

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