ヨーガを実践している人、
ヨーガを指導している人の
必読書である、
ヨーガのテキスト「ヨーガスートラ」。
ヨーガとはなにか？が書かれています。
ヨーガスートラに書かれていないことは、
ヨーガにとって重要ではない。
または、ヨーガではないのです。
ヨーガスートラを読んでみたい。
学んでみたい。という人は多い。
でも、
多くの人が
複雑で難解。
理解が難しい・・
と感じているようです。
「ポーズは好きだけど、哲学は興味がない。苦手。」というコメントを何度も聞きました。
それは、とてももったいない。
まず、
ヨーガスートラは、
本（解説書）を読んで学ぶことはできません。
独学は無理。
ヨーガは「口伝」で伝わってきたものですから、
先生から教わるものです。
ヨーガスートラの構造がそのようにできているのです。
先生の生きた言葉で学びましょう。
そして、とても重要なのが、
ヨーガスートラの学び３ステップです。
１・ヨーガスートラをチャンティング（詠唱）すること
（もちろんサンスクリット語です）
２・ヨーガスートラ全てを暗記すること
（何度もチャンティングすることで自然と覚えてしまう、という感覚です）
３・そこからようやく、先生から内容、意味を解説してもらえる。
です。
暗記は難しくても、
チャンティングは必須です。
ここを飛ばして、ヨーガスートラを理解することはできません。
まず「音」でつながります。
ヨーガスートラのチャンティング練習動画があります。
どなたでも無料で何度でも見ることができます。
ぜひチャレンジしてくださいね。
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募集中！
ヨーガスートラ第１章「まとめクラス」
「ヨーガスートラ第1章まとめクラス」では、
第1章を75分間で学びます。
ヨーガスートラとは一体何でしょうか？
ヨーガとはどのようなものなのでしょうか？
瞑想とはどのような状態なのでしょうか？
そして、ヨーガのゴールは何でしょうか？
このクラスの目的は、
ヨーガスートラの第1章の流れをまるっと理解することです。
ヨーガの知識を深め、自己探求の旅をはじめましょう！
ヨーガスートラについて知りたい！という方、
ヨーガ哲学が好き。
瞑想を実践されている方。
日にちがせまっておりますが、
参加者の皆様からのご参加を心よりお待ちしております！
＜早割り特典＞
1月31日までにお申し込みの場合は、1000円で受講いただけます。
＜詳細＞
日程；2024年2月3日土曜 13:00~14:15（75分）
場所：Zoomでのオンラインクラス（アーカイブは2/15までご覧いただけます）
用意するもの：Zoomアカウント、筆記用具
⬇️お申し込みはこちらから
ヨーガスートラ練習動画
無料
ヨーガスートラをサンスクリット語で詠む練習動画を無料で公開しています。
たくさんのヨガインストラクター、ヨガ実践者から、
「仲間と一緒に動画を見ながら練習しています！」
「サンスクリット語の練習ができて嬉しい！」と、
他数、ご報告をいただいています。
ぜひチャレンジしてくださいね。
オンラインコミュニティYOGA CAKRA
2月から第2章がスタートします！
ヨーガスートラ（ヨーガ哲学の本）の学びを中心とした、
オンライン・コミュニティです。
月１回のヨーガ哲学のシリーズクラスでは、
3年以上かけてヨーガスートラを丁寧に紐解きます。
サンスクリット語でチャンティングからはじまり、
今の私たちが楽しく、わかりやすく内容の解説をしています。
ヨーガとはなにか？
わたしたちはなぜ存在しているのか？
苦しみとは？幸せとは？
答えはヨーガ哲学にあります。
”YOGA CAKRA"
（ヨーガチャクラ）
＜コンテンツ＞
・ヨーガスートラクラス90分（月１回土曜13:00~）
・「自分を知る」ワーク60分（月１回土曜13:00~）
・夜の瞑想クラス30分（月２回・水曜21:00~）
・インスタグラム限定アカウントでの、
ヨーガの学びが深まる動画や音声メッセージ
など
参加費：3,300円
・１ヶ月のお月謝制です。
・30日の自動更新ですので、毎回クラスの申し込みをする必要はありません。
・解約もMOSHから簡単にできます。出入り自由です（気軽にどうぞ）。
毎週水曜夜8時〜ライブ配信しています。
https://www.instagram.com/morita.naoko_yoga/
音声配信・stand.fm
その時思ったこと感じたことを話しています。
リラックスして聞き流していただけたら嬉しいです。
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日々の暮らしの中で思うこと、感じたことを綴ります。
