週末は、
ロータスエイトのヨーガ指導者養成講座。
10月からスタートした16期の最終日でした！
ヨーガスートラ（哲学・理論）
アーサナ（体の練習）
プラーナーヤーマ（呼吸の練習）
クラスのプランニング
実習クラス
私の担当は105時間。
たくさんの学びと経験がありました。
体が変わり
呼吸が変わり
マインドが変わる。
たくさんの気づきがあって、
５ヶ月前とは、ものの見方や考え方が変わって、
「ヨーガに出会えてよかった」
「ヨーガを深く知ることができてよかった」
「これからが楽しみ」と、
みんな、
力強い確信に満ちた声でお話ししてくれました
朝早く来て、実習クラスをみんなで練習していたようで。
プランニングもよく考えられていて、
みなさん素晴らしかった。
「一生懸命、準備をしたんだな」と、
実習クラスを見れば、よくわかります。
努力は裏切らない。
みんな、トレーニングがスタートした日から、
大きく変化したように思います。
みんなの中の「Sraddha（信じる力）」が育ったと確信しています。
考え、行動すること。
これ以外に成長はありえない。
これからも学び続けてください。
来週は卒業試験。
最後まで集中を切らさず、
「やりきった！」と納得して清々しく卒業できるように、
ベストを尽くしましょう。
心から応援しています。