今まで、
自分のことを「超健康」と思っていたのだけど、
改めて自分の心身の健康について、
考えさせられる事があり。。
今年の4月頃にふと、
「あ。筋トレしたい」と思ってから、
食事のことなど、色々なことがつながって…
今までよりもさらに繊細に自分のことを見ていったというか、
色々なことに気づいたんですね。
今、色々頭を使って考える作業が多いのだけど、
以前に比べて、
思考のプロセスというか、
考え方自体も変わっていたことに気づいて。
これって、
生まれ持ったものとか、
今までの経験とかで、
片付けられる問題でないかもと直感でわかった。
あと、
高所恐怖症。
結構ひどいのに山登り好き♡
今回の富士登山で全く症状が出なかった。
以前の感覚と全然違った。
これって「たまたま今回だけ」
だったのかな。
他にも、たくさん、
こういう目に見えない、
微妙な変化を自分自身に感じて。
でもそれは、大きな変化で。
まだ変化は続いてる。
「風邪ひとつひかない」とか、
「体のどこも痛くない」とか、
「胃腸が丈夫」とか、
「花粉症とか目立ったアレルギーもない」とか、
もちろん、それも「健康」で、
とてもありがたいのだけど、
認識がまだまだ荒かった。
「健康」って、
「やりたいことが思い切りできる」ってことなんだなと。
心身ともにね。
ヨーガやアーユルヴェーダで求められてる「健康」って、頭ではわかっていたけど、
ようやく腑に落ちた。
これは今後、言葉にできるようにして、
伝えていかねば。
遺伝だから、
体質だから、
昔からそうだから、
年だから、
そうやって、「仕方ないもの」と片付けていたものが、
実は、今から「どうにでもなる」ものだとしたら？
ポジティブ思考も、
グラウンディングも、
自信、自尊心も、
集中力も、
モチベーションも。
全部。
単に心体の健康の領域だったら？
精神論関係なし
というか、私たちは本来、
やりたい事を制限なく思いっきりできるようにできているのだと思う。
自分を取り戻す。
健康、進化
健康って、当たり前にあるものだから、
盲点だったなー