「自分にはまだまだ知らないことがある」と知ること。
大事だなーと思います。
新しい知識や、考え方、
新しい世界に対して、オープンでいたいと思うのです。
変化に柔軟でいたいと思うのです。
よーく見ると、自分のことも、世界のことも、
日々、気づくことはたくさん。
目からウロコがボトボト落ちて、
数日で景色はガラリと変わる。
人が変わるなんて一瞬なんだけど、
何かを強く握りしめてると、
過去に、今までのやり方に、でも見慣れた（一応）安心なものに、
自分を縛り付けてしまう。
心も、体も柔軟に。
深呼吸して、穏やかに、冷静に。
心をオープンに、
軽やかにパワフルに行動する。
ヨーガはその土台を作ってくれる。
世界は広い。
宇宙は無限。
全てを楽しまないとね
スリランカにいる友人から大興奮でメッセージが。
毎日シロナガスクジラとデートを楽しんでるとのこと。
私もまた行くぞー！
今週末スタートの講座
→ ハートとつながる呼吸法＆瞑想シリーズクラス（明日スタート）
→ プラクティスのためのヨーガスートラ（今週土曜日スタート）