今日は一日ロータスエイト指導者養成講座のクラスでした
今日は曇り空でしたが
元気にトレーニング!
みんな熱心
うまく伝えられたかな?
いい感じです
良いポーズとは?
ポーズの練習はどんな風に行ったらいい?
大事なポイントは?
ポーズの練習を続けるとどんな効果があるの?
などなど、シンプルながらビシッとパタンジャリは言い切っています
先生になる上でとても役立つ知識ですね。
私ももちろん大切にしていますよ
ヨーガの学びはまだまだ続きます。
ますます深ーくなっていきますよ!
楽しみながら進んでいきましょう!
ファスティングに挑戦する方もいて
いい感じで変化していきそうです。
また次回に、
お会いできるのが楽しみです