週末のTT

日曜日もロータスエイト指導者養成講座でした！

11期も半分が過ぎました。

本当にあっという間。

ポーズも逆転など、だんだん負荷の高いものに。

じっくり練習。

理論を学び、

自分の練習はもちろん、仲間の身体を観察することでいろいろな角度からアーサナを掘り下げていきます。

そして生徒にどう伝えるかまで、

みっちりやります。

卒業したあと、自信を持って教えられるように。

ロータスエイトTT担当のなっちゃんが、

みんなをあたた～く見守っていました。

8月の卒業まで集中を切らさず、

ヨーガと、

自分と、

しっかり向き合っていきましょう。

また次回