今日もTT今日も元気にロータスエイト指導者養成講座!今日はヨーガ的解剖学のお話。昔のインド人が考えていた人間のシステムから、呼吸法の大切さをお伝えしました。ヨーガにおいて呼吸はただの空気の出し入れではないのですね。アーサナのクラス。3人でポーズをとりながら、トリコーナーアーサナ(三角のポーズ)について熱心に話していた所をパチリ。アーサナと呼吸、奥深いよね。みんな真剣に取り組んでいますよ一番内側にあるものがキラキラ輝きだしますように今日はみんなでランチに行って楽しかったなまたレモンラーメン食べに行こうね🍋🍜