今日はロータスエイトの指導者養成講座。
アーサナは一つ一つ、じっくり行います。
シェアリングタイム
いい仲間
明日もがんばりまーす
今日も、
呼吸法、
アーサナ(ポーズ)、
ヨーガスートラ、
と幅広く学びました
1日あっという間だったな
こんにちは。みなさんのトレーニングを盛り上げています、ボールです(名前はまだない)。
みんながんばってますよ
みんな真剣
大事なプロセス。
あ。なっちゃんも写ってる
みんな可能性いっぱいです。
自分を信じて、仲間を信じて、ヨーガを信じて、
力強く前進していこう！
