ここから… 呼吸や体にその人の全てが現れる。 どんな風に過ごし、 自分や人とどう向き合っているか。 マットの上で起こっていることは、 間違いなく日常で起こっている。 自分と向き合い、 自分を知り、 自分で変えていくのが、 Yoga。