子供の育て方の本とか記事とかを読んでいると、
よく出てくるのは、
「自己肯定感を高めましょう。」
言葉では簡単ですけど、
じゃあ、何をすれば良いの？
となると、
「小さな成功体験を積み重ねる」
とか言うのが出てくるんですよね。
でも、これを書いちゃうと、
「成功体験を積ませなきゃ」
となっちゃって、
裏返すと、
「失敗しちゃいけない」
みたいな流れになっちゃうんじゃないのかな
と、思うんですよね。
私が思うには、
まずは、自分が出来ていないと思っても、
或いは出来ていると思っても、
ありのままを受け入れる
という所から始まるんじゃないかと思います。
不完全な自己を肯定する
これこそ自己肯定感。
そして、
誰しもが持っている成功体験の最小単位
というものに気づきました。
それは、
「こんな自分でも、今日まで生きていられている。」
生きている限り、
この成功体験日々積み重なります。
成功という基準も人それぞれですね。
他人から見たら十分成功していると
思われていても、
その人にとっては、
「いや、私はまだまだ」
と、思っているかもしれません。
私は、「行動体験を積み重ねる」
とした方が、すんなり理解できるような
気がしますね。
