最近、私、
ホワイトノイズとかブラウンノイズというのを
聞いています。
昔のテレビの砂嵐のような音で、
何故か、集中できたり、
リラックスできたりするんです。
この間、
長女に、最近こういうの聞いてるんだって、
ワイヤレスイヤホンを渡して
聞かせてみたんですけど、
「ん？ただの雑音だね。」
と。
スポティファイとかユーチューブでも
検索するとたくさん出てくるんですが、
どれでも良いわけじゃなくて、
その中でも自分に合ったもの
というのがあるみたいです。
自分も、違うホワイトノイズを聞いても、
全然リラックスできなかったりします。
