ここんとこずーっと
目覚ましもかけず
6時起きだったけど
今日はようやく9時まで眠れた
２日間自助会に出なかったので
今日はHと
顔馴染みの多い会へ
話し手の話次第で
勇気をもらう事もあるが
しんどくなる事もある
今日は少し疲れたな…
自分の回復に不要な話は
ある意味スルーできるようになるのも
回復の証だと
先輩達に伝えられた事を
思い出す
散歩してストレスと
感じたものは捨てて来る
しかし通っているから
飲んでないだけだなとつくづく思う
ここを離れれば
早晩飲むだろう
明日は明日
今日の目標を達成できれば
それで良し
m&mとの相似性を感じる
マーブルチョコ
何10年振りかに
この頃ちょくちょく買うんだな
m&mより乳製品によるクセが
少ない
日本人の味覚にはこちらが
自然か？
自分はどちらでも良い 笑
この季節常温で溶けなければ
今朝のルーティーン
立ち寄った店で
この毛糸のキャスケットと
薄手の黒のサーマル&
フェイクファーの黒のハットを
買った
ステージでのエフェクトに♪
まだ蒸すね…
明日は主治医を受診の予定
今寝る時に飲むのは
頓服用の安定剤なので
別に睡眠導入剤の処方を
お願いするつもりでいる
勿論主治医の意見を仰いでね
明日から
通常通りの日常だ
週末のイベントを楽しみに
ジタバタせずに行こう
じゃ
おやすみさん〜💤💤💤☆☆☆