明日はさらに暑いって？
昨日のモルガーナはありがとう！！
とにかくすぐにでも横になりたかったので
挨拶もそこそこに店を後にした
帰って何度か戻したけど
シャワー浴びて
ウイダーインゼリー
ちびちび
戻さないように飲みながら
なんとか眠りについた
5回は途中目覚めたけど
その度に背中をはじめ
身体中
寝汗でびっしょり
その度にびしょびしょのTシャツを
着替え
寝汗の後に来る
寒気に震えた
脚は汗をかいてるのに
腕には鳥肌が立ってる
初期の離脱だけど少し来るの早いし
回数も量もなかなか多いね
15時前くらいにようやく固形物
食べれて吐き気も治ったんで
無理無い範囲でチャリを漕ぐ
昨日は部屋からモルガーナの往復
30プラスαくらいしか乗らなかったからね
連続中は
部屋のエアロバイクと
ウォーキング位で
達成感
感じられなかったけど
今日はその後
掛け布団と敷布団のシーツを
洗いに
大型コインランドリーに
チャリンコで
その流れで
チャリンコ屋さんで
グリップも黄緑に換えて
気分一新して
新しい週迎えるよ
脱水と低血糖が
昼過ぎ位までは怖かったけど
なんとか回復できたよ
応援してくれて
ありがとう！！
昨夜は敢えて
酒も安定剤も使わず
寝てみたから
はっきりした離脱を経験したかも
ライブのパフォーマンスを
上げるような事に依存できた方が
良いね
明日の朝には最終飲酒から48時間目前後の
離脱が来る事になってる
発汗
悪寒
振戦
抑うつ
あと倦怠感
まだまだあるけど
48時間過ぎれば
そこまでじゃないはず
脱水に気をつけて
日差しの下で体でも動かして
身体の中に蓄積する
毒素のデトックスに努めるよ
良い週を過ごそうね♪
