お疲れ様でした！！
また5時起き
6時前に入浴
ルーティーンに加圧トレーニング
取り入れ3日目
ここのところやってなかったな
腿に加圧ベルトをして
スクワット
膝の筋力アップに効いてるはず
書類への署名とかもあって
自宅まで車で向かう
トマホークや
飾ってあるホイールなどを
ちゃんラパに積んで
部屋に戻る
予想外だったのは
トマホークの前輪が
ワンタッチで外れるタイプじゃなく
六角レンチ使う物だった…
レンチ持って来てない😱
前輪が頬に触れそうな位置だが
無事乗ったので
結果オーライ
プライドに急遽付けた
このサドル↓
朝1時間程乗っただけで痛い💦
ので部屋に戻る際
中古パーツとして
他の不要パーツと一緒に
買い取りお願いして
これにした↓
各所に紫色をアクセントに
いい感じになったと思う
一方黒イチで
精悍なトマホークも
ワンポイント紫
チャリが一段落したので
DKの掃除
冷蔵庫動かして
下部の床の汚れを徹底してキレイにする
靴の収納の位置変えたり
トースターの掃除したり
十字架燃やしたコンロも磨いた 笑
コンロの下回り
結局トイレまでやった
やり始めると止まらない
今日も忙しくしてしまった
ノンアルコールのカシスオレンジやら
赤ワインやら
今はそこそこ美味しいのがあるんだね
これなら甘い物と一緒にでも
平気だ
雨なのかな…
いい週末にしてくださいね♪
ではまた☆