先日はビジネスリュックを購入したことをお伝えしましたが、
今回は2つ目のものをご紹介したいと思います。
酪酸菌を飲んでみたい
健康的に若々しくスレンダーでいたい（なりたい！）
それには、水・食事・排泄・運動・睡眠などの質や量が必要だと言う事は存じております。
プチ断食したり、水分多めにしたり、ウォーキングやストレッチや筋トレしたり・・・。
若々しくいたいしくびれのある体になりたいからこそ毎日のルーティンに取り込んで実践しているわけです。
先日youtubeで学習していたら見つけちゃいました。
【出典引用：youtube】
「リンゴ酢」＋「酪酸菌」＝健康・美容・整腸・ダイエットに有効。
というではありませんか。
youtubeのようにリンゴ酢と乳酸菌で良いのですが、
V中に酪酸菌も大切と言われていたので・・・。
その中で紹介されていたのが
「ビオスリー（ビオフェルミン）」
「強ミヤリサン」
「太田胃散整腸薬」
この3つ。
それぞれ似たようなものだけど、やっぱり少し違う。
ビオスリーや強ミヤリサン、太田胃散整腸薬・・・。
私は「太田胃散整腸薬」に決めました。
【出典引用：Instagram】
もちろんブラックフライデーまで待ってから。
それに、この2か月服用して効果をみてきた「トランシーノⅡ」の
美白（シミ消し）効果の検証が終わるまで待ってから。
明日でトランシーノⅡ飲み終わるので、それから太田胃散のみ始めたいと思います。
なぜ太田胃散整腸薬にしたかというと、
「他の2つに比べて酪酸菌の含有率が高かったから」
「生薬が入っているから体によさそう」
という理由です。
届いた翌日から朝晩3錠ずつ飲んでみました。
さすがの整腸剤。
朝のお便りが期待以上だったのは驚きでした。
しばらく飲んでみて、体がどのように変化していくのか観察してみたいと思います。