昨日は友人と待ち合わせして
円山に登ってきました。
↑ ↑ ↑
ツレさんに買ってもらった登山靴で
登山道はこの奥です。
私の登山靴といい、友人の鈴といい
山としてはかなり低めな標高
雲多目だけど、
多分、コクワガタ…かな？
ランチの後は、桑園駅お隣の北のたまゆらさんで温泉に浸かる。
もっと体力付けよーっと
ここは、円山八十八ヶ所とも呼ばれていて
入り口から頂上までお地蔵様が居ます。
階段を登って頂上を目指します。
熊避けの鈴をつけて登る友人
円山でそこまでしなくても大丈夫だけど、
私はツレさんが買ってくれた
この登山靴に慣れるため履いてます
友人は、中学生の娘ちゃんが
「ママ、山に行くならこれ持って行って
」
」と、お小遣いで鈴を買ってくれたから。
娘ちゃんかわゆすなぁ
二人とも装備だけはしっかり気味www
でもね？
お洒落な街、円山といえど、
熊 
出ないわけでもないんですよ
出ないわけでもないんですよ去年も円山で 出てますから
出てますから鈴？って
大袈裟に見えるかもしれないけど
実はあるに越したことはないモノです。
そんなこんなで！ゼーハー
いいながら
いいながらなんとか頂上へやって来ました。
日頃から階段使ったり、1日１万歩以上は
歩く様にしているけど、
そんなの自然の起伏には大して役に立たず、
それどころか、あんな程度で痩せようと
思ってた考えの甘さを思い知る。
友人も同じ思いだったそうです
2人で反省w
頂上にいる山神様に
無事に登って来れましたと挨拶し、
いざ！頂上からの眺めを…
だけど、今の私たちにはこれがいい
お天気はまあまあ晴れでしたよ^ ^
右奥に見えてる丸っこいのは
多分、札幌ドームのはず。
友人は初めての円山登山で、
札幌の景色が思ってたよりも綺麗だったと
感嘆していました^ ^
昨日は以前出会ったエゾリスちゃんとの
遭遇はなく、
そのかわり？
大きめのカタツムリとクワガタのメスと
遭遇〜
さてさて、10時過ぎに無事下山した
私たちは、そのまま桑園まで歩き
ランチは回転寿司に^ ^
ビールで乾杯 ←痩せる気あんのか？
←
登山の後はビール
が美味いっ！
が美味いっ！ランチの後は、桑園駅お隣の
登山の後の温泉サイコー
普段は桑園まで来ることは滅多に無く、
そんな時はちょっと変わったことが起きるw
そのうちの一つのエピソードは、
ここのお風呂屋さんで起きました。
露天風呂でベンチに座って
肩まわりのストレッチしながら涼んでいたら、
お隣に座った85歳のお姉さまが
「あら、あなた身体柔らかいわね」と
話しかけてきました。
そんなことないですよ〜と
と受け応えしているうちに
「ちょっとあなた、ここを歩いてみなさい」
と言われ、腰にタオル一枚巻いただけで
露天風呂でウォーキングさせられる私
そして更に呼吸法と筋トレ法を力いっぱい
伝授していただきましたwww
御歳85と言っても、そうは見えない
肉体とシャッキリ具合
そのお姉さまがこう言うのです。
筋肉は大事よ！
あなたよりずいぶん長く生きている私が
実践してきて、その結果こんなに元気なの。
だから私の言ってる事を実践したら
あなた80過ぎても病気知らずよ^ ^
歩く時もストレッチする時も
呼吸と筋肉を意識して、複数同時に鍛える
のよ！そしたら体が全体的にピシーッと
整ってくるわよ！
仰ることはわかります
ヨガの世界でも似た様なことを聞くし、
お姉さまは確かに筋肉がしっかり
してらっしゃるのです。
85年を元気に生きてきた先輩が
そう仰るので、意識してみましょうかね
家を出てから帰宅まで、
この日は24,589歩でした。
台湾旅行で1日に歩くのと同じくらいかな。
