海風香る
湘南藤沢よりこんにちは～
あなたの未来をそっと灯す
未来視よりこです
今日もようこそいらっしゃいました
雨の湘南です
珍しくどんよりとした天気が続いておりますが
皆様のいらっしゃるところはいかがでしょうか？
また寒暖差が激しいので、ご自愛くださいね
曇りが続くと気が滅入る
ってあながち気のせいではないかも。
私の地元の長野県では
冬は曇りや雪の日が多いので
いつも灰色ばかり見ている感じ。
お日さま
にも当たれず
気持ちも晴れない
冬だけ鬱っぽくなる
冬季鬱（とうきうつ）というのがあるそう。
いつも通りに生活して、体も動かして
でもなんかイマイチと感じてる人は
もしかしたらビタミンDが良いかもです。
私は毎日飲んでいますが
いたずらに不安な気持ちにならずにいられます。
薬や他のサプリの飲み合わせはわかりませんので
お医者様などにご相談してくださいね
春はもうすぐ
