森の頂上に佇む
一軒家カフェサロン森里音です
ご訪問いただきありがとうございます
雨の月曜日ですね☂️
わたしは…
10年くらい前から
低気圧頭痛に悩んでいます
低気圧が近づくと
朝から頭が痛くて
（前の日から痛くなるときもあります）
どのタイミングでお薬を飲めば良いのかな？
っていつも迷いながら
痛みが軽いうちは
少しでも気分が良くなることをして
様子をみています
雨の音を聴きながら
普段使いのテーブルクロスに
アイロンをかけをしました
シワの取れたクロスを
テーブルに広げると
うれしくて✨
気分もちょっびり変わります
収納にしまっていた
夏に使うガラスの食器を
綺麗に洗って拭いてみたり…♪
それからミントの葉を摘んできて
フルーツハーブティーの支度をしてから
今日は訪問リハビリをお休みした母を
起こしました^ ^
母は低気圧頭痛ではありませんが
雨の日は朝か夜か分からないみたいで
なかなか起きることができず
どうにか起こしても
日中はぼんやりしています
今朝はアーマッドティーのデカフェ
フルーツセレクションに
缶詰のまん丸みかん🍊をいれました♡
カップに注ぐ寸前に
ポットにミントを入れます
焼きたてスコーンとヨーグルト
オレンジジュース🍊
とても質素な朝ごはん🥣
それでも…
洗ったばかりのガラスのお皿に
朝食をのせただけで
嬉しくなりました
╰(*´︶`*)╯♡
ポットの中のみかん🍊も
おいしく完食しましたよ♡
お気に入りにアロマの香りも
頭痛を和らげてくれる
心強い味方です✨
水切りやお手入れも
お花に触れていると
リラックス効果があるように感じています
両手を耳に当てて
手のひらの温もりを感じながら
円を描くように動かしたり
耳を優しく上、横、下に引っ張ったり
折りたたんで離したりも
低気圧頭痛になった時に
しています
頭痛がひどくならない程度に
心地良いものを見たり
手を動かしたり
何でも良いから
できることを一つ一つしながら
頭痛から意識を逸らしているうちに
痛みが和らぐこともあります
これから訪れる
雨の季節も
こんな風にして…
優しく過ごしていきたいです
今日は雨が上がって
頭痛もスッキリ晴れそうです♫
今日も森里音のブログをお読み下さり
ありがとうございました
皆さまに
良いことが沢山ある
ステキな一週間がはじまりますように
