私、1月4日からダイエット？とゆうか、
筋トレがスタートされました！！
今までずっと良質な糖質制限してきたけど、
筋トレはお休みしてたんです。
目標は3月までに－5㎏！
知り合いの結婚式までに締まった身体で
ドレスアップしたいので 笑
と！いうことで、糖質を身体に
吸収されにくくするファイバーも
同時に取り入れることに
しました＼(^o^)／
水溶性と不溶性の食物繊維が入ってるやつ！
結果が楽しみ～( ＾∀＾)♪
いい報告が出来るように頑張ります！！
今日は
・腕立て50
・逆腕立て50(二の腕にききます)
・スクワット50
・寝転んで体Ｖの字にして足上げ交互50
・おちょ体操疲れるまで 笑
はじめのうちはこんなもんかな～
徐々に増やしていくけど
やらされてる感が出ないぐらいに
あげていきます＾ω＾
そうそう！
前の3連休でユニバ行ってきました！
初めてハリー・ポッターの
アトラクション乗った！！
メインの方ね(^^)
めっちゃおもしろい＼(^o^)／！！笑
足ぶつかるんちゃうか思た。映像やのに 笑
15日からキャリーとか、進撃とか、
新しいの始まるらしいね！
行きたいな～( ＾∀＾)
