もうそろそろ試験！！
て、試験日は自分で
決めるんだけどねっ＾ω＾
通信やから自分がこれで完璧！って
思ったら試験して合否を待つってかんじ
昨日髪切りに行く前にパン屋さんに
寄りました！
五穀七福ってゆうパンやさん
西宮にあるらしくて自然な味で
美味しいって有名なとこらしい！
うん！美味しい！！
私クリームチーズが好きやし、
けど、甘い菓子パンじゃなくて
惣菜パンを探してたら
見つけました
こういうとこでパンを食べながら
勉強するってなんか、はかどるよね 笑
勉強できた気にもなるし 笑
ダイエット18日目にしてちょっと久しぶりに
体重計に乗りました～
－2㎏減！！
正直 嬉しい反面、ここで甘えて
後悔しないように頑張らんとね！
筋トレも毎日するんじゃなくて、
筋肉を休ませてあげることも大切！
皆さん知ってると思うけど、
超回復ってゆう筋肉の休息日を
取ってあげた方が筋肉量はupします。
今月には試験日作って、いい報告が
出来ますように…
