練習お休みしてます

まだ足が治っていません。

左足はほぼ完治、だと思う。

こちらはテーピングで。

右足は筋肉系のトラブルではなく、内出血した血が下がってきたことにより圧迫されて痛みが残る。足首にかけてむくんでいるくらい腫れている。

歩くとか走るには支障ないけど。

今はふくらはぎの痛んだ箇所を圧迫して血を散らすようにさせている。

1日中巻いていたので患部がかゆい（笑

今週にはランニングからでも参加しようと思っています。