「成功の９ステップ」 by ジェームス・スキナー
にもありましたが、
心の在り方と、身体の姿勢はどこかでつながっているみたいです。
例えば。
1. 背筋を伸ばして、胸を張って、空を見上げて、自分が出せる一番大きな声で 「俺は世界一不幸だ」 と言う。
2. 背中を丸めて、床を見ながら、小さな声でぼそぼそと 「俺は世界一不幸だ」 と言う。
言い終わった後の気分がどう違うかは、ご自身がもうご存じですね！？
では。
2. をしている自分、「自分だけが世界一不幸だ」という気持ちでいるときの自分に
自分で気づいたときに。
あえて、上記の1. をしてみる。
あなたがどのような気分になるかは、あなたが自ら選んでいるのです。
I am the captain of my soul. I am the captain of my spirit. (by ネルソン・マンデラ）
今日、誰かに嫌なことをされた。だから？？誰に何をされようが、僕はいつも幸せでいられます。
そんな人に自分を左右されてなるもんですか（笑）
I control my fate. I control my spirit.
にもありましたが、
心の在り方と、身体の姿勢はどこかでつながっているみたいです。
例えば。
1. 背筋を伸ばして、胸を張って、空を見上げて、自分が出せる一番大きな声で 「俺は世界一不幸だ」 と言う。
2. 背中を丸めて、床を見ながら、小さな声でぼそぼそと 「俺は世界一不幸だ」 と言う。
言い終わった後の気分がどう違うかは、ご自身がもうご存じですね！？
では。
2. をしている自分、「自分だけが世界一不幸だ」という気持ちでいるときの自分に
自分で気づいたときに。
あえて、上記の1. をしてみる。
あなたがどのような気分になるかは、あなたが自ら選んでいるのです。
I am the captain of my soul. I am the captain of my spirit. (by ネルソン・マンデラ）
今日、誰かに嫌なことをされた。だから？？誰に何をされようが、僕はいつも幸せでいられます。
そんな人に自分を左右されてなるもんですか（笑）
I control my fate. I control my spirit.