よくわからないときは、とりあえず、足の指をほぐす！

なんか腰が痛い、なんか身体の調子が良くない、というときは、

とりあえず足の指10本触って、刺激しておけば、調子が戻ってきますよ。

足の指は全身に刺激が行きます。

頭も、内臓も、腰も、膝も…

これぞ、1番簡単なフットケア(足管理)です。