爪キッククラス練習日。メニュー・ロープ 10min・ストレッチ 10min・サーキット 3R・シャドー 10R・パンチミット 3R・キックミット 3R・整理体操今日は、コンビネーション重視ではなく、１つの技を繰り返し練習。左足の親指・小指の爪が全剥げた。
すたみな先週まで期末と新年度の仕事の忙しさからトレーニング量が極端に減ったためスタミナが落ちた。走りこみ・サーキットトレーニング・筋トレで地道に鍛えなおし。サーキットトレーニングの内容は1年前から変わらないので、変えようかな・・・**********上田城の桜もだいぶ見ごろになったきた。明日は上田城で夜桜を見やす。
