テコン

テコンドークラス練習日。

今日は先生と数名の道場生が長野支部の昇級審査に行っているため、久しぶりにテコンドークラスの指導をした。

メニュー
・2人1組 ストレッチ
・基本蹴り 4種類
・1min間ミット蹴り 20R
・3人1組ストレッチ

1min間ミット蹴りはいかに素早く蹴り・素早く戻れるかを重点に練習。
最後はビックミットで思いっきり蹴り込んで終了。

狩りと桜

秩父にイチゴ狩りに行ってきた。
その後、羊山公園にて芝桜を鑑賞。

芝桜の見ごろはG.Wの前と係りの人が教えてくれた。
29日祝日にでも再度行ってみようかな・・・

でも今日で結構駐車場混んでたから、29日はもっと混みそうだ。

威力

今週の練習から
「ミドルキック威力増しましたね～」
と何回か言われた。

蹴り方を変えたり特別なトレーニングをした訳でもないのだが・・・
言われて悪い気はしないので試合で活かせるように稽古にはげむ。