下半身

休日は下半身強化のため、朝夕走りこみを行う。

朝夕ともアパートから2キロ先にある野球場の1週600mのコースを走る。
朝はじっくりランニングで夕方はダッシュ。

北信越高校野球地区予選の準決勝・決勝が行われていたため野球場はにぎわっていた。

GW

今年のGWは

箱根旅行と八景島シーパラダイス

に行ってきた。

1日目は大涌谷→ロープウェイで芦ノ湖→箱根湯本で宿泊。
2日目は八景島シーパラダイスで1日中過ごす。

2日間天気も良く楽しく過ごせた。

2日間おいしいものをいっぱい食べて増量したので、休み明けトレーニングでしっかり落とす。

サンドバッグ付けた

キッククラス練習日

他の練習生は先週同様にスポーツジムのスタジオで練習。
自分は整体用ベットを車で運ぶのを手伝ったり、サンドバックを道場に運んだ。

運び終えたサンドバックを早速取り付けで打ち込み開始。
前半は力仕事で練習を開始したのが遅かった分、終了時間は23時過ぎになった。