失神

昨日は千葉の道場のスパーリング大会に参加してきた。

結果は１R１分に左ハイキックをもらい失神KO負け
応援に来てもらったYさん曰く、倒れて痙攣していたらしい。
倒れて自力で起き上がらず、気付いた違う場所にいたのは初めて・・・

今日は頭痛がするので午後に脳外科に行ってCT撮って診察してもらった結果、脳には問題なかった。
今週は様子見で軽いメニューで練習してと言われた。
脳には問題なかったのでホットした。

最近は練習も調子良かっただけに望んだスパーリングが、なにもできず失神KOとはショックが大きすぎ
まだまだ自分は弱い！！と反省して、また厳しい練習に励む。

お久し

キッククラス練習日

メニュー
・ストレッチ 15min
・1分間 サンドバック
パンチのみ6R
キックのみ6R
コンビネーション6R
自由 6R
・腹筋 拳立て
・3人1組ストレッチ

今日は昔少年部でテコンドーやっていたT君が、大学生になりキッククラスを見学に来た。
昔やっていた人が数年たってから戻ってきてくれることは嬉しく思う。

汗

テコンドークラス練習日

メニュー
・少年部クラス指導
・ステップワーク練習
・基本動作
・来週昇級審査のKさんに審査課題を指導

雨が降っていたこともありジメジメしていたため、練習開始前のストレッチだけで汗をかく。
今日はミット蹴りはなかったが、ステップワークや基本動作の練習で下半身・バランスを強化できた。