風通しキッククラス練習日メニュー・ロープ 15min・サーキット 3R ※いままでと種目は同じだが順番を変えてみた・シャドー 6R・サンドバック 8R・パンチのみ マススパー 3R道場内は相変わらずの蒸し暑さだが、窓を開けて風通しを良くしたら大分涼しくなった。少しでも涼しくなれば練習も頑張れる！！
