声

キッククラス練習日

メニュー
・ロープ 10min
・シャドー
・パンチミット ストレート、左フック、右フック(拳の返しを意識)
・スパーリング
・腹筋
・サンドバック 30秒ラッシュ 10R
・3人1組ストレッチ
・サーキット 3R

全体練習最後のサーキットはきつい。
最後の1Rは声だして必死にこなす・・・

無題

テコンドークラス練習日

メニュー
・壁蹴り 4種類各40本
・3歩約束組み手 5～10番
・I君と再度壁蹴り 4種類各40本(全力で)
・白帯基本蹴り～コンビネーション
・ハンドミット 飛んで蹴り 20本
・横蹴り・前蹴りの姿勢で片足上げてバランス崩し対戦
・3人1組ストレッチ

ブログ1ヵ月ぶりの更新。
3月は引越しと年度末の仕事で十分にトレーニングができなかったが、3月下旬から通常に戻ってきた。
1時間～1時間半の時間の中で休憩時間を短くして集中して練習を行っている。

幕張メッセ・ディファ有明

11～13日まで幕張メッセで開催予定だっだ「ドラッグストアーショー2011」に会社で出展していたが、地震のため、12日以降は中止となった。
11日に上田から行っていたメンバー（社長・部長）はその日は帰れず
翌日の新幹線運行開始を待って戻ってきた。
出展も半日ちょっとで終わってしまい残念です。

そしてキックの格闘技の興行にも影響があった。
本日ディファ有明で開催予定だった、「M-1ムエタイ」は4月9日に延期との事。
メインでは上田市出身の森井選手がタイトルマッチを行う事になっていた。

格闘技だけではなく、週末に予定されていたイベント・試合が中止・延期となった。
試合に向けて練習していた選手にとっては残念な事とは思うが、 被災された方々に最高の試合・パフォーマンスを見せてあげてほしいです。