無題

テコンドークラス練習日

メニュー
・壁蹴り 4種類各40本
・3歩約束組み手 5～10番
・I君と再度壁蹴り 4種類各40本(全力で)
・白帯基本蹴り～コンビネーション
・ハンドミット 飛んで蹴り 20本
・横蹴り・前蹴りの姿勢で片足上げてバランス崩し対戦
・3人1組ストレッチ

ブログ1ヵ月ぶりの更新。
3月は引越しと年度末の仕事で十分にトレーニングができなかったが、3月下旬から通常に戻ってきた。
1時間～1時間半の時間の中で休憩時間を短くして集中して練習を行っている。