道具

キッククラス練習日

メニュー
・2人1組ストレッチ
・パンチミット 3R
・ローカット練習
・ビックミット ローキック連打
・ミドルキック 移動しながら
・サンドバック 30秒ラッシュ10R
・3人1組ストレッチ

全体練習終了後、道具(グローブ・シンガード等)を持っていない人が集まりカタログを見ながら「これかっこいい」などを話す。
入りたての人は道具を道場の物を借りて練習するが、ある程度練習を積んだら自分の道具を購入して大事に使いましょう！！

バンジム スパーリング大会

今日はバンジムで開催された第６回スパーリング大会に参加。

最初は1回り以上違い若い選手と対戦。１R目は内容も良かったが、２R目はパンチ打ち込まれた

2試合目はミドルキック中心に組み立てができたが、アッパーからのパンチのコンビネーションを打ち込まれた。

課題だったスタミナ切れは無く、走り込みと練習の成果は出たが、パンチディフェンスは今後も課題！
自分のスタイル（ミドルキックの距離）を崩さず今後も課題克服に稽古を積む

Android携帯からの投稿

KickBoxing0525

キッククラス練習日

メニュー
・2人1組ストレッチ
・シャドー 3R
・サンドバック 3R
・マススパー 7R
・ミット打ち 3R
・ミットパンチ全力連弾 30秒×2

今週末はバンジムのスパーリング大会。
スタミナ切れになれなければよいが・・・