スタミナトレーニング

HIOKIさんグランドでトレーニング

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・800m×4本
　1本目2'59
　2本目2'56
　3本目2'56
　4本目2'42

前回のトレーニングから日が空いてしまった。
ので今日は800mキツかった
短距離ダッシュは休み

写真はトレーニングに関係ないけどタータントラックに寝るルフィとエース

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失敗

先日の全日本テコンドー選手権大会は前日の土曜日に計量を行った。

リミットの63kg未満にするために朝温泉とサウナで62.8kgまで落としたが、計量時なんと・・・
63.2kg

30分程走った後の再計量では62.2kg(落としすぎ)

計量失敗したのは多分始めて。
今後は失敗しないように注意しやす。

３位

今日は上田市真田の「さなだ祭」で開催された、全日本テコンドー選手権大会　３位決定戦に出場。

7月2日に東京での予選を経て、さなだ祭の舞台で３位決定戦

３位決定戦は15時10分開始の予定だったが、直前の雨でリングが濡れ、17時55分からの決勝戦の前に変更。

試合は観客も多く緊張したが、延長戦までもつれて判定で勝てた。
練習してきた前蹴りを有効に使えた。

来年は更なる上を目指してまた頑張ろう


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