スタミナトレーニング0818

HIOKIさんグランドでトレーニング

メニュー
・10分ジョグ
・800m×4本
　1本目2'56
　2本目2'49
　3本目2'52
　4本目2'46
・200m×3本

19時30分頃になると市民ランナーの方々などトレーニングに集まる。
1000mインターバルトレーニングを3分ペースで7本以上こなす方もいます。
やっぱり「継続は力なり」ですな

Android携帯からの投稿

海～

稲村ヶ崎の海岸

波高い

Android携帯からの投稿

大仏

鎌倉の大仏

Android携帯からの投稿