真田祭

朝ランで上田城へ

真田祭開催直前で観光客多い

陸上競技場前で貰ったぞ

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ねぷた

上田ねぷた祭参加中

演舞やる予定

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スタミナトレーニング0917

HIOKIさんグランドでトレーニング

メニュー
・10分ジョグ
・800m×3本
　1本目3'02
　2本目2'56
　3本目2'56
・100m×5本

昨日のトレーニング疲れ残ってた

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