関西在住、夫、息子、娘
50代サレ妻から会話術カウンセラー
森田めぐみです。
単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。
サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中
【資格】日本メンタル ファンデーション認定コーチ
あなた承認欲求に
振り回されていませんか？
昔の私もそうでした。
夫の一言、子どもの態度、
職場の評価、近所の目・・・
ちゃんとしてると思われたい。
嫌われたくない。
そう人からどう見られるか？
どう思われるか？
そんな気持ちがずっと
あったんです。
でも今は違いますよ。
だって私、学んで気づいたから
だって昔の私は
自分自身のことは後回し 。
人の気持ちを優先する私に
なっていたことに。
夫のことを優先、子供を優先。
そうそれをやりたいから
やっているそれならいいんだけど。
人からの評価を求めて
やっているとあなたの
心は満たされない。
だって一番大切なあなたを
蔑ろにしているんだもの。
そしてまた次の誰かからの
評価を求めてしまう。
じゃあどうしたらいいの？
人ばかり見るんじゃなくて
あなたを見なきゃ！！
つまりあなた自身が
あなたを認めてあげる。
今のあなたでいい、
何もないあなたでいい。
まず自分を大切にして
あげないと・・・
可哀想すぎるよ。
まずよく頑張ってるねって
あなたに声をかけてあげる。
つらいときは、今日は無理
しなくていいよ。休んでと
労わってあげる。
夫に何か言われたら
辛かったねって。
誰かからほしい言葉を
自分に言ってあげるんです。
そんなことと思うかも？
でもあなたは出来ていない
承認欲求を手放すって
・強くなること
・誰にも頼らない
そういうことではないんです。
自分を後回しにしない
生き方に戻る！！
それが一番大切なことなんだよ。
他人からの評価
なんてクソくらえ！！
他人からの評価なんて
こんなに不確かなものはない。
承認欲求に振り回されていると
他人の顔色に振り回される。
そして人の言葉や人の価値観に
振り回されてしまいます。
それだとあなたの
望むものは見つからない。
私も答えが見つかりませんでした
だからまずあなたを優先する。
そのためにまず問いかけて！！
私はどうしたいの？って。
まず向き合うのは自分。
何度も何度も繰り返して
自分に問いかけて。
そうしているうちに
こうしたい！！こうなりたい
心の声が聞こえてくるんです。
でも声なんて聞こえません。
そんな方は私がサポートします。
承認欲求に振り回されていると
誰よりも辛いのはあなたです。
そんなの嫌だなと思ったら
私にメッセージをください。
承認欲求に振り回されていた
私が変わったようにあなたも
変わっていきましょう
人からの評価はあっという間に
消えてしまうものです
そんなものに振り回されるなんて
馬鹿らしい
そう思いながらもなかなか自分と
向き会えてない人はそこに
振り回されてしまう
昔の私もそうでした夫や子供に
振り回されて辛かった
でも振り回されているな
そこに気づいたら変わることはできます。
いつまでも承認欲求に振り回されて
いたらあなたのこれからが見えませんよ
変わりたいならまず行動。
そこからあなたの現実が
変わっていきますよ
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いつも読んでくださってありがとうございます。
感謝を込めて
森田めぐみ
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