関西在住、夫、息子、娘
50代サレ妻から会話術カウンセラー
森田めぐみです。
単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。
サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中
【資格】日本メンタル ファンデーション認定コーチ
夫の不倫は、誰が見ても
間違った行動です！！
夫の不倫は悪いこと
正しくないに決まっている。
だって長年連れ添った
妻を裏切って心を深く
傷つけたんだから
私もそうでした。
心も体もボロボロに
なりましたから
「夫がすべて悪い」
「不倫は絶対に許せない」
そう思いこんでいました。
でもねその思いに囚われすぎると
あなたがますます苦しく
なってしまうんです。
なぜなら出来事の捉え方は
人によって違う。
そして一つではないからね
夫には夫の言い分がある
実際夫はこんなふうに
言ってました。
・家に安らぎがなかった
・満たされない気持ちがあった
・不倫相手は俺を認めてくれた
これを聞いた時、腹が立ちました。
勝手なこと言わないで！って
怒りが湧いてきました。
でも人って自分の感情を
守るために理由をつけてしまうもの。
これは夫が自分を守る言い分。
それによって夫の視点から
見ると仕方なかったと
思ってしまっている。
その理由付けがあなたを苦しめる
私が悪かったの？そうやって
自分を責めちゃうから。
さらにどんどん
自分を追い込んじゃう。
そうならないためには
どうしたらいいのか？
正しさに縛られないと
心は軽くなります。
夫が悪い・私は正しいと
思い続けるのは当然。
でもそこに縛られすぎると
あなたの視野が狭くなってしまう。
そうするとあなたの心が
追い込まれてしまう。
自分を責めて前を
向けなくなってしまう
そうならないために
・正しさに縛られないこと
・視野を広げて物事を見ること
視野を広げると物事の
捉え方が変わります。
そういう見方もあるんだ
ほかの視点に気づくことができるから
そう思えるようになると
あなたの心が少し軽く
なっていきます
もちろんすぐには無理だよね。
だからこそ苦しいときは
一人で抱え込まないで。
正しさに縛られていないか
一度考えてみてくださいね
捉え方や見方は自分ではなかなか
気づきません
だからこそ今もし苦しいなら
私がお話をお伺いします。
まずは心を整理すること。
一人で抱え込まず、
サポートを受けることがあなたの
心の回復につながります。
苦しむ時間はもう終わりにしましょう
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いつも読んでくださってありがとうございます。
感謝を込めて
森田めぐみ
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