毒親育ちさんには

高圧的な親のもとで

育った人も多いですが、

 

 

高圧的な親のもとで

育った人は、

 

 

人に謝りすぎていたり、

人を尊重し過ぎてしまう

傾向があります。

 

 

育った家庭ではそれで

よかったと思うんですね

 

 

それが、

 

その環境で生きていくための

術だったと思うんです。

 

 

だけど、学校や社会に出て、

そのやり方で生きていこうとすると、

 

 

何もわかってない人に

過小評価されたり、

 

なめられてしまったり、

 

または、マウントを

とられてしまうことも多いです。

 

 

合ってないんですね。

 

 

育った家庭で大事だった

生き方が今の自分には

合ってないんです

 

 

そこに気づくことが

すごく大事。

 

 

子供の頃の生き方で

今も生きてることに

気づくことが大事です。

 

 

アダルトチルドレンを克服する方法

 

アダルトチルドレンが過緊張から抜ける方法
アダルトチルドレンが抑圧してきた感情を解放する方法
アダルトチルドレンが親の呪いを解く方法

 

 

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機能不全家族で育った人には

境界線がうまく引けない人が多い。

 


そういう人の幼少期から

今までのお話を伺うと、

 

 

親がその人の境界線の

内側に頻繁に上がり込んでいた(る)

ってことがよくあります。

 


というか、殆どがそのケースです。

 


実は境界線というのは

自分の心の領域、

 

 

つまり、境界線の内側に

人を入れた状態だと

うまく引けないんですね。

 


境界線というのはその内側に

人を入れないために

引くためのものなので。

 


だから、もし、

人との境界線を

しっかり引きたいと思ったら、

 


一度、境界線の内側(心の領域)

にいる人(この場合は親)を

外に追い出して、

 

その上で

 

「ここから先は入ってこないで」

っていうラインを

引かなきゃいけないんです。

 

 

僕が書いたアダルトチルドレンシリーズのnote

 

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毒親さんにとって子供は

自分の話を真剣に聞いてくれた

はじめての人だったりする。

 


すると毒親さんの中の
幼いインナーチャイルドが喜んで、
子供を親代わりにしてしまう

 


だから、毒親さんは
子供には言ってはいけないような愚痴や
悪口を延々と垂れ流してしまうんですね。

 


その影響も考えずに。

 


この傾向の強い毒親さんは
見た目は大人だけど、
中にいるのは幼い子供なので、

 


子供の気持ちに寄り添ってあげるとか、
いつも味方になって
話を聞いてあげるってことができません。

 


むしろ、子供に寄り添ってもらってる。

 


本来は逆なんですよ。

 


本当はあなたが
寄り添ってもらうべきだったのです。

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アダルトチルドレン、毒親育ちが過緊張から抜ける方法

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