何もしてないのに疲れて動けないのは
神経疲労が溜まってるから。
体と一緒で心も無理をすると
疲れてしまうんですね。
疲れるようなことをした
自覚がないから、
自分でも甘えなのかなと
思ってしまうけど、
そうじゃなくて本当に疲れてる。
ちなみに、神経疲労は蓄積するので、
アダルトチルドレンや毒親育ちさんの場合は
子供時代から神経疲労を溜め込んで
きているケースもよくあります。
神経疲労が溜まってる人はとにかく休む、
できるだけダラダラした方がいいです。
これは肉体疲労とは別の疲労なので、
体を動かしたかどうかは関係ないんですね。
何もしてないのになんて
思う必要はないんですよ。
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